Nos articles

Exercice

Mal aux genoux? Lisez ceci.

August 7, 2016 0 comments

Hé gang! Je suis en vacances, mais on ne prend pas de repos! Que l’on soit un sportif aguerri ou un débutant, une des douleurs survenant le plus fréquemment en…

Exercice

La vérité sur l’équipement de sport

July 28, 2016 0 comments

Salut groupe! Un article rapide! Pour compenser l’usure de notre équipement personnel, le cégep nous donne des cartes cadeau Sports Experts à chaque session. C’est une des seules fois dans…

Cuisine

Recette : Crème glacée pour les nuls

July 21, 2016 0 comments

Bonjour groupe! Aux dernières nouvelles, c’est encore l’été au Québec! L’hiver il peut faire -30 degrés, mais l’été, il arrive plus souvent qu’autrement que l’on puisse enlever le “moins” devant…

Cuisine

Le four à micro-ondes, est-ce paléo?

July 11, 2016 0 comments

Bonjour, groupe! “Un mode de vie sain” veut tout dire et rien dire. Pour Santé Canada, c’est suivre le guide alimentaire canadien et faire 30 à 60 minutes d’activité physique…

CuisineNutrition

Une chose que vous ne consommez pas assez

June 28, 2016 0 comments

Bonjour, groupe! Nombreux sont ceux qui essaient de démolir la crédibilité d’une diète paléo, mais qui se font rebuter par l’expérience terrain et par les faits scientifiques. Toutefois, puisque le…

Habitudes de vie

Vaincre la compétition

June 22, 2016 0 comments

Bonne semaine à tous! Depuis quelques décennies, l’explosion de la population et l’avancement exponentiel des technologies ont amené beaucoup de compétition dans plusieurs domaines. En 1927, il n’y avait que 2…

Podcasts

Épisode 5 : Alex Gélinas de Athletic Science

June 10, 2016 0 comments

Bonjour, groupe! Aujourd’hui nous avons eu Guillaume et moi le plaisir d’interviewer Alex Gélinas, qui a récemment lancé une entreprise de coaching de performance sur l’internet. On parle de son…