paléo québec nouveaux-venus

Le paléo est une approche de la santé et de la nutrition moderne avec une ligne directrice basée sur la biologie de l’évolution. Suivez le blogue pour des discussions sur les sujets du jour, des tactiques pour optimiser sa santé et une approche sensée sur les saines habitudes de vie. Principe de base C’est très […]

carottes paléo

Bonjour, groupe! C’est une crainte (légitime) que les gens débutant une diète paléo ne mangent pas suffisamment de légumes non-amidonnés. Cette crainte s’est d’ailleurs matérialisée : dans les résultats préliminaires du "Human Gut Project", les gens se disant paléos n’avaient pas une beaucoup plus grande consommation de légumes que la population standard. Cela ne respecte pas […]

hulk paléo

Bonjour, groupe! On a un menu assez diversifié pour vous aujourd’hui. Entraînement de superhéros On a vu passer sur les Interwebs une affiche intéressante d’entraînements de superhéros… on dirait qu’il y en a presque une centaine! Voudrez-vous les capacités de survie d’un tribut des Hunger Games? L’ardeur guerrière d’un spartiate de 300? L’impressionnante mécanique du […]

dunbar stress

Bonne semaine à tous! Cette semaine, une approche paléo pour gérer son stress et ne pas se laisser engouffrer par la mondialisation et les problèmes de 7 milliards d’habitants! Points-clés: – Notre cerveau peut gérer au maximum 150 personnes. – On veut stresser au niveau local, à la place de mondial. – On veut couper […]

happycow4

Bonjour, groupe! Pour notre 17ème rafale, voici ce que nous avons préparé pour vous : Paléo Québec radio-diffusé… une 2ème fois! Si vous nous suivez depuis un bout de temps, vous avez sans aucun doute entendu notre 1ère entrevue à Radio-Canada au début de l’année. Nous avons remis ça au 98.5 cette fois-ci, à l’émission […]

gretzky

Chers lecteurs, Vous qui lisez ce blogue depuis quelque temps (si vous êtes nouveau, bienvenu!), vous savez que nous tentons de supporter nos billets de blogue par des articles scientifiques, des études ou au minimum des raisonnements scientifiques qui vont vous servir à établir des balises à l’intérieur desquelles vous pourrez poser des actions concrètes […]

New Ark Adventure Playground

Bonne semaine à tous! Dans cette rafale, vous trouverez une nouvelle méta-analyse sur les gras saturés et les maladies cardiovasculaires, un exemple de terrain jeu pour enfants non-conventionnel, mais efficace, et un exemple génial d’agriculture locale, biologique et profitable. Gras saturés Une nouvelle méta-analyse vient de sortir sur les gras saturés. Apparemment, les gras saturés […]

épicerie paléo québec

Bon lundi à tous! Une des critiques qui revient souvent sur le mouvement paléo est que "ça coûte plus cher". Personnellement, je crois que c’est une vision limitée des choses, parce qu’à long terme, être en meilleure santé en mangeant mieux c’est de loin le meilleur investissement qu’on puisse faire. Malgré cela, c’est effectivement amusant […]

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