paléo québec nouveaux-venus

Le paléo est une approche de la santé et de la nutrition moderne avec une ligne directrice basée sur la biologie de l’évolution. Suivez le blogue pour des discussions sur les sujets du jour, des tactiques pour optimiser sa santé et une approche sensée sur les saines habitudes de vie. Principe de base C’est très […]

Quand notre santé commence à dépérir sans y voir de cause apparence, on aimerait trouver n’importe quelle solution qui va nous aider. Pour Mathieu L., ça a été la « Perfect Health Diet » du couple Jaminet. Je vous laisse lire la suite, mais je vous vole le punch de la fin… ça finit bien. -Vincent Apparition […]

paléo québec randonnée

Bonjour à tous! Cette semaine, un article sur les essentiels d’une activité physique super paléo, la randonnée. Prémisses Pour l’article, on va considérer que vous partez faire votre randonnée de jour dans un coin relativement éloigné. La liste d’équipement serait plus longue pour une randonnée de plusieurs jours et serait pas mal plus courte pour […]

Chaudron Fonte emaillee paleo quebec

Bonjour, groupe! En adoptant un mode de vie paléo, c’est très difficile de ne pas se mettre à cuisiner. La plupart des aliments transformés contenant ou bien du gluten, ou bien des huiles végétales non-optimales comme des huiles de canola et de soya, on apprend vite que pour être le plus adhérents possibles au principes […]

gardien paléo québec

Bonne semaine à tous! Une rafale bien remplie vous attend! Le Cerbère Néanderthal Ah, la Coupe du Monde! Certainement forte en rebondissements, ce giga-évènement permet à beaucoup d’exprimer leur patriotisme à renforts de klaxons et trompettes, et aux autres de grommeler que « le soccer, s’tun sport de fakeux ». Allons, allons. « Fakeux » ou pas, respectons le […]

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Bonjour, groupe! Ce résumé scientifique (gratuit) est spécialement intéressant pour nos lecteurs plus axés sur la prise esthétique de masse musculaire. On entend souvent que les « bodybuilders », ou culturistes, sont à la fine pointe de la nutrition et ce n’est pas faux – ils expérimentent sur leur corps jour après jour pour avoir les meilleurs […]

avantapres3ans

Bonne semaine à tous! Aujourd’hui, un témoignage de Marc-André, un jeune homme qui souffrait de symptômes de diverses maladies auto-immunes qui mystifiaient les médecins et qui a réussi à tout régler en mangeant paléo. C’est une excellente histoire à partager si vous avez des proches qui souffrent de problèmes semblables! Bonne lecture! Apparition des problèmes […]

paléo québec calin

Bon samedi à tous! C’est l’heure de la rafale! Ocytocine et vitamine D L’ocytocine est une hormone qui porte le tendre nom « d’hormone de l’amour ». Elle est, entre autres, responsable du lien d’attachement qu’a la mère envers son bébé, mais contribue également de façon plus large à l’attachement entre deux êtres et à des fonctions […]

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