Habitudes de vie

Article court: être plus heureux?

posted by Paléo Québec mars 21, 2013 0 comments
heureux paléo québec

J’ai trouvé un lien intéressant sur internet que je désirais partager… « Voulez-vous être plus heureux? Faites ceci! », qui est en anglais. L’article n’est pas fondé scientifiquement, n’empêche qu’on en comprend rapidement le bien-fondé…

Selon les auteurs, il faut cesser de…

  • Blâmer les autres. Prenons la responsabilité pour nos actions et devenons de meilleurs personnes.
  • Impressionner les autres. Personne ne nous apprécie profondément pour nos objets, mais pour nous-même. Les relations durables se fondent sur des personnalités, pas des objets.
  • S’accrocher aux choses. Objets ou situations – quand nous sommes apeurés ou insécures, nous nous accrochons, même à ce qui est mauvais pour nous. Essayez – même si vous échouez, vous vous sentirez grandi d’avoir essayé.
  • Interrompre les autres. Parlez-vous en écoutant, ou en attendant votre tour de parler?
  • Contrôler les choses et les autres. Le contrôle est un sentiment illusoire – parce qu’ultimement, on ne contrôle que soit. On doit utiliser la force, la peur ou l’autorité – ce qui n’inspire pas le bonheur chez vous, et le respect chez vos pairs. Tentez plutôt de les convaincre d’aller ensemble là ou vous voulez aller.
  • Critiquer les autres. Des fois il faut critiquer, mais demeurez constructif. Personne n’aime se faire démolir. Tentez plutôt d’identifier les forces et les faiblesses, et reconnaissez les moments adéquats en fonction de ces derniers.
  • Prêcher. Prêcher, ou l’acte de répandre allègrement une doctrine ou du savoir que, franchement, personne ne désire. Aimez-vous parler sans être écouté?
  • Laisser aller le passé. Le passé est précieux – il nous permet d’apprendre toute sortes de leçons. Mais le passé n’est pas garant de l’avenir. Apprenez, évoluez.
  • Avoir peur. C’est humain d’avoir peur – mais ne laissez pas la peur vous paralyser. Si vous voulez mener quelque chose à bien, il n’est jamais trop tard pour commencer, aussi petit le premier pas puisse être – parce que le premier pas vous met en mouvement pour la suite.

Allez! Soyez un peu plus heureux!

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