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La santé en tant que talent #1 : Écouter sa faim

posted by Paléo Québec juillet 19, 2019 0 comments
N3S podcast cunnane paléo québec

Voici le premier épisode de notre séries de podcast sur « La santé en tant que talent ». N’oubliez pas d’écouter le podcast d’introduction sur le sujet!

Dans cet épisode, on vous demande de développer l’aptitude d’accepter votre sentiment de faim. Le terme « Hangry » (hungry-angry – affamé-fâché) est à la mode, mais ne devrait pas l’être. Vous ne devriez pas vous laissez contrôler par votre faim, cela devrait plutôt être le contraire!

Quelqu’un qui se laisse dominer par la faim va habituellement faire de plus mauvais choix alimentaires, et consommer le plus grandes quantités de calories, deux aspects qui vont nuire à la santé.

Comment développer ce talent?

Écoutez la suite pour le savoir!

Vincent

 

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