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La santé en tant que talent #7 : Décortiquer son stress

posted by Paléo Québec août 31, 2019 0 comments
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Bonne (longue) fin de semaine à tous! J’espère que vous allez profiter du week-end pour relaxer, et le podcast de cette semaine s’intéresse à l’opposé de la relaxation : le stress.

On parle ici de stress psychologique – celui qui nous empêche de dormir, celui qui fait que notre cerveau est rempli d’idées qui rebondissent dans notre crâne comme une piscine à balles lors d’une fête d’enfants.

Quelles peuvent être les sources fondamentales de stress? Comment l’analyser? Comment le contrôler!

Tout cela dans le podcast de cette semaine!

Vincent

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