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Nutrition

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Mon expérience avec le jeûne de 24h

mai 7, 2018 0 comments

Bonjour, groupe! Le moindrement que vous suiviez un peu l’actualité ou si vous êtes actifs sur Facebook, vous avec sûrement aperçu un article (ou plusieurs!) qui parle du jeûne, ou…

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5 aliments « paléo » à éviter

janvier 2, 2018 0 comments

Quand on se lance dans le paléo, on a souvent tendance à vouloir éviter les zones grises et à classer les aliments dans deux catégories: « bon » et «…

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Devrait-on prendre de la vitamine D en hiver?

décembre 22, 2017 0 comments

« Mon pays, c’est l’Hiver », chantait un dénommé Vigneault, Gilles de son prénom. Avec l’hiver québécois vient le froid mordant, qui nous fait habiller de pied en cap avec…

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Quand Gatorade rit de nous

septembre 5, 2017 1 Comment

« Le sucre, c’est de l’énergie! Ça prend du Gatorade si tu bouges! » C’est probablement une des pires phrases que j’entends quand les gens parlent de sport et de…