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Nutrition

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5 aliments paléo que vous ne mangez pas assez

janvier 12, 2018 0 comments

La semaine passée, mon estimé collègue Guillaume a écrit un article sur « 5 Aliments paléo à éviter ». Les aliments qu’il décrits sont des aliments en apparence paléo, mais de mauvaise…

Nutrition

5 aliments « paléo » à éviter

janvier 2, 2018 0 comments

Quand on se lance dans le paléo, on a souvent tendance à vouloir éviter les zones grises et à classer les aliments dans deux catégories: « bon » et « mal ». Pain? Mal.…

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Devrait-on prendre de la vitamine D en hiver?

décembre 22, 2017 0 comments

« Mon pays, c’est l’Hiver », chantait un dénommé Vigneault, Gilles de son prénom. Avec l’hiver québécois vient le froid mordant, qui nous fait habiller de pied en cap avec plusieurs épaisseurs…

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Quand Gatorade rit de nous

septembre 5, 2017 1 Comment

« Le sucre, c’est de l’énergie! Ça prend du Gatorade si tu bouges! » C’est probablement une des pires phrases que j’entends quand les gens parlent de sport et de nutrition/hydratation. J’ai…

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Superaliment ou superarnaque?

juillet 17, 2017 0 comments

Le terme Superaliment est définitivement plus utilisé que le bouton « like » par nos mamans qui utilisent Facebook (mais on vous aime pareil, même si vous faites honte un peu, les…

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Les fruits sont-ils paléos?

mai 4, 2017 0 comments

Bonjour, groupe! Lorsque je n’étais qu’un débutant à la diète paléo, en 2012, une (fausse) idée perdurait : les fruits ne sont pas paléos! Hein? Souvenez-vous que ce que Guillaume…