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entraînement

Podcasts

Épisode 19 – Momentum BJJ

octobre 16, 2018 2 Comments

Chers auditeurs! Cela fait quelque temps que Guillaume et moi-même avons mis le blogue à jour. C’est une dose d’évènements malheureux, de vacances, de travail et de proscrastination qui nous…

Habitudes de vie

Rétrospective 2017: la douche froide

décembre 13, 2017 0 comments

Rétrospective 2017! J’adhère beaucoup à la philosophie « petits pas constants » pour progresser dans la vie et, comme à chaque année, j’ai fait des tests et j’ai fait plusieurs…

Opinion

Entraîner sa résilience face au stress

novembre 13, 2017 1 Comment

Dans ma vie professionnelle, j’interagis constamment avec le public. Une remarque qui revient à l’occasion est à quel point j’ai l’air calme. Pourtant, ce n’est pas un air que je…

Nutrition

Non, vous ne mangez pas trop de protéines.

janvier 30, 2017 0 comments

RÉSUMÉ DE L’ARTICLE : Pour les gens en santé qui s’entraînent dans des conditions de vie normale, il est presque impossible de manger « trop » de protéines. Les protéines…

Podcasts

Épisode 5 : Alex Gélinas de Athletic Science

juin 10, 2016 0 comments

Aujourd’hui nous avons eu Guillaume et moi le plaisir d’interviewer Alex Gélinas, qui a récemment lancé une entreprise de coaching de performance sur l’internet. On parle de son modèle d’affaires,…