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Habitudes de vie

Journal de bord de Guillaume

mai 9, 2016 5 Comments

Quand les gens commencent dans le paléo, ils nous posent TOUJOURS la question « mais vous mangez quoi au déjeuner? ».  Je réponds souvent « euh, de la bouffe », mais ça manque un…

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Moron-motricité 4: Comment devenir un/e ninja

octobre 14, 2015 1 Comment

Après 3 articles sur la moron-motricité (partie 1, partie 2, partie 3), on arrive enfin à la partie extra-joyeuse: comment orienter son entraînement vers le mouvement et devenir un/une ninja.…

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Moron-motricité partie 3: Pourquoi donc?

septembre 28, 2015 3 Comments

Cet article est le 3ème de la série sur la moron-motricité. Dans le 1er j’ai fait ma confession d’ex moron-moteur et dans le 2ème j’ai parlé de l’épidémie de moron-motricité…

Habitudes de vie

La pyramide de la perte de poids paléo

décembre 15, 2014 2 Comments

Bienvenue pour cette partie 2 de la perte de poids paléo, celui-ci s’intéressant à la composante « activité physique » associée à la perte de poids. Cet article sera teinté de la…

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Activité physique et longévité

mars 18, 2014 1 Comment

Points-clés de l’article sur la longévité et l’activité physique: L’activité physique est fantastique pour augmenter l’espérance de vie. L’activité physique est fantastique pour augmenter la qualité de vie. Vous avez…

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Les étirements FNP

février 10, 2014 1 Comment

Avez-vous remarqué le nombre d’acronymes qui encombrent notre vie? L’IG (index glycémique), l’HDL / LDL (High et low-density lipoproteins), les OGM (organismes génétiquement modifiés), GS / GMI / GPI (gras…