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Mélatonine

Habitudes de vie

8 trucs pour vous aider à dormir

août 5, 2013 4 Comments

Lorsque le soleil se couche, notre corps réagit en conséquence en sécrétant de la mélatonine. Cette hormone est responsable des rythmes circadiens et donc d’induire le sommeil. Parallèlement à cela,…

Nutrition

Poisson d’avril 2013: L’urinothérapie

avril 1, 2013 0 comments

Aujourd’hui, nous abordons un sujet tabou… l’urinothérapie. Le préfixe « urino » sous-entend que l’on consomme sa propre urine. Le suffixe du mot est un peu mal choisi : «…

Habitudes de vie

La lumière bleue

novembre 13, 2012 0 comments

Sujet du jour: la lumière bleue. La lumière bleue est une lumière d’une certaine longueur d’ondes dans le spectre visible à l’oeil humain qui influence le rythme circadien (cycle éveil/sommeil).…