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psychologie

Habitudes de vieNutrition

Dépendance à la nourriture

mai 12, 2015 0 comments

La nourriture peut-elle créer une dépendance? Pour faire une longue histoire courte… oui. Tellement qu’en 2009, l’université de Yale a crée une échelle de dépendance à la nourriture en se…

Habitudes de vie

Émotions et raison

avril 29, 2013 0 comments

Quand on décide de faire un changement dans notre vie, à partir de quand faut-il commencer à ne plus faire confiance à nos émotions? J’ai entendu une histoire intéressante la…

Méli-mélo

Motivation!

mars 4, 2013 0 comments

Qu’est-ce qui vous pousse dans la vie? Qu’est-ce qui vous donne envie de foncer? Quelle est votre motivation quand vous vous levez le matin? J’ai été surpris de constater que…

Habitudes de vie

Les 4 niveaux de compétence

février 18, 2013 2 Comments

Quand on commence un processus de changement d’habitudes de vie, on se sent souvent dépassé par la quantité d’information à retenir et aux défis quotidiens à affronter. Heureusement, avec le…