Exercice

Idées pour bouger

posted by janvier 3, 2013 0 comments

Ce n’est pas tout le monde qui est un fan de résolutions du nouvel an, mais ça reste quand même utile d’avoir des dates précises pour amorcer des changements dans nos vies. En plus, les activités qui fonctionnent par sessions en commencent souvent des nouvelles en janvier.

En l’honneur de 2013: vous détestez aller au gym faire le hamster sur un tapis roulant, mais vous manquez d’idées de nouvelles activités intéressantes à faire? J’ai fait la liste de ce que je pouvais faire à Sherbrooke pour bouger (variable selon les saisons) selon ce que j’avais envie de faire. Vous pouvez sûrement trouver presque autant d’activités dans votre ville en cherchant un peu.

Aïkido

Aviron

Badminton

Balle-Molle

Baseball

Basketball

Bateau-dragon

Biathlon

Bowling

Boxe

Canot

Capoeira

Cheerleading

Course à pied

Crossfit

Crosse

Danse (Swing, Jive, Lindy Hop, Charleston, Salsa, Merengue, Bachata, Hip Hop, Danse moderne, Zumba, etc.)

Dynamophilie (Powerlifting)

Escalade (à l’intérieur ou l’extérieur)

Flag Football

Football

Funambulisme (sérieusement il y en a au parc l’été)

Gymnastique

Haltérophilie

Handball

Hockey cosom

Hockey sous-marin

Hockey sur glace

Jiu-Jitsu Brésilien

Judo

Karaté

Kayak

Kickboxing (traditionnel ou thaïlandais)

Nage

Parkour

Plongeon

Patin à roues alignées

Patin sur glace

Ping Pong

Racquetball

Raquette

Ski

Ski de fond (classique ou skate)

Ski nautique

Snowboard

Soccer

Squash

Randonnée pédestre

Rugby

Tir à l’arc

Triathlon

Ultimate Frisbee

Vélo de montagne

Vélo de route

Volleyball

Wakeboard

Water-polo

Yoga

Toutes les activitiés ne sont pas toutes au même prix et ce n’est pas tout le monde qui peut se permettre deux heures de wakeboard par semaine (120$ de l’heure!), mais les prix de la majorité des activités sont plus raisonnables. Presque toutes sont accessibles aux enfants comme aux adultes, de débutant à expert. La qualité de l’entraînement est souvent très élevée, et même dans une ville de taille moyenne comme Sherbrooke, l’entraîneur de judo a été champion du monde. Dans les grandes villes, attendez-vous à avoir encore plus de possibilités. Il y a des cours d’escrime médiévale à Montréal, je ne sais pas ce qu’on peut demander de plus.

Pensez à ce que vous aimez, à ce qui vous motive, organisez-vous et inscrivez-vous! C’est paléo de s’amuser et de bouger!

Guillaume

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