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Rafale 28 : Le Gardien Cro-magnon et une pelletée de trucs

posted by Paléo Québec juillet 5, 2014 1 Comment
gardien paléo québec

Le Gardien Cerbère Néanderthal

Ah, la Coupe du Monde! Certainement forte en rebondissements, ce giga-évènement permet à beaucoup d’exprimer leur patriotisme à renforts de klaxons et trompettes, et aux autres de grommeler que « le soccer, s’tun sport de fakeux ». Allons, allons. « Fakeux » ou pas, respectons le fait que ce athlètes courent des distances folles pendant leur match. Le gardien des États-Unis, Tim Howard, ne court pas- il arrête les ballons. Il vient d’ailleurs de battre le record du nombre d’arrêts en Coupe du Monde (15), ce qui n’a pas empêché le Red White & Blue de se faire éliminer. Comment fait-il pour garder la forme? Il a adopté un mode de vie paléo.

Traductions libres de ses citations :

« Mon entraîneur a suggéré la diète paléo pour prendre du muscle en restant maigre, et c’est un des premiers plan qui ont fonctionné pour moi. »

Il s’entraîne le matin en cardio, pendant la journée il fait des drills techniques, et le soir du gym.

« Avant un match, j’essaie de dormir plus que mes 10h par jour. (…) Les athlètes prennent beaucoup soin de leur corps, mais le sommeil est l’élément qui leur échappe le plus souvent. »

Donc, Tim Howard mange bien, s’entraîne fort et dort bien? Ça m’a tout l’air d’une recette pour faire un champion…! Avec, entre autres, P.K. Subban, Novak Djokovic et même les Lakers, le pool d’athlètes qui carburent au paléo s’agrandit sans arrêt.

gardien paléo québec

Ce qui arrive à votre gardien de but quand vous le faites manger paléo. Les résultats peuvent varier.

Notre ami le soleil

Depuis quelques années, l’Allemagne fait de gros efforts pour encourager les particuliers à faire installer des panneaux solaires sur leur maison, contrairement à d’autres pays qui créent de grosses  »fermes solaires » dans des endroits spécifiques. La stratégie semble fonctionner, puisqu’en juin, l’Allemagne a atteint le plateau de 50% de son énergie sous forme solaire. En comparaison, les États-Unis sont encore à 0.2%.

C’est encourageant pour les gens du Québec puisque nous sommes sensiblement à la même latitude que l’Allemagne. À nos panneaux solaires!

Biologistes en herbe

Un ami (salut Marco!) et moi sommes allés faire de l’apnée récemment dans le petit Lac Orford et nous avons eu la chance de voir une énorme tortue serpentine. En fouillant un peu nous avons découvert que des biologistes du Québec travaillent pour répertorier certaines espèces d’animaux protégées, dont les tortues.

gardien paléo québec

Après nous avoir vus, la tortue est partie se réfugier dans un tunnel sous-marin en béton

Si vous observez des amphibiens, des couleuvres, des poissons, des écrevisses et/ou des mulettes (bivalves d’eau douce), vous pouvez en faire part au biologiste Jean-François Desroches (jfdesroches@ca.inter.net) qui, dans ses mots, est intéressé à TOUTES les observations. C’est un petit pas de plus pour aider à la protection de nos chère faune!

Sclérose en plaques

Le chanteur de l’émission  »A great big world », Chad Vaccarino, a récemment révélé qu’il souffre de sclérose en plaques. Après avoir expérimenté (sans succès) avec plusieurs médicaments, il s’est tourné vers les méthodes de Terry Wahls qui sont basées sur l’alimentation paléo. Surprise surprise, tous ses symptômes sont disparus. Ça peut être une bonne voie vers laquelle orienter vos proches qui souffrent de sclérose en plaques ou de problèmes auto-immuns.

Sucre et enfants

Pour terminer, une photo choc:

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 »Au moment où il a atteint l’âge de 8 ans, un enfant dans un pays développé a mangé autant de sucre que la personne moyenne en mangeait dans une vie entière il y a seulement 100 ans. »

 

Je sais que dans mon cas, avec mes grand-parents qui habitaient en face et qui avaient un sous-sol magique rempli de toutes les sucreries du monde, c’est un calcul qui me donnerait un résultat très déplaisant aussi. Continuons le combat pour changer la culture sucre-récompense et pour recommencer à nourrir les enfants avec de vrais aliments!

Vincent et Guillaume

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1 Comment

La révolution VERTE! | Paléo Québec novembre 10, 2014 at 2:05

[…] encore plus de panneaux solaires et prendre d’assaut le monde. J’en avais parlé dans une rafale précédente, seulement 0.2% de l’énergie des États-Unis provient de l’énergie solaire (comparativement […]

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