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Nutrition

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Quand Gatorade rit de nous

septembre 5, 2017 1 Comment

« Le sucre, c’est de l’énergie! Ça prend du Gatorade si tu bouges! » C’est probablement une des pires phrases que j’entends quand les gens parlent de sport et de nutrition/hydratation. J’ai…

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Superaliment ou superarnaque?

juillet 17, 2017 0 comments

Le terme Superaliment est définitivement plus utilisé que le bouton « like » par nos mamans qui utilisent Facebook (mais on vous aime pareil, même si vous faites honte un peu, les…

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Les fruits sont-ils paléos?

mai 4, 2017 0 comments

Bonjour, groupe! Lorsque je n’étais qu’un débutant à la diète paléo, en 2012, une (fausse) idée perdurait : les fruits ne sont pas paléos! Hein? Souvenez-vous que ce que Guillaume…

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Le bacon 2.0: on analyse nos options

avril 30, 2017 2 Comments

On ne va pas se mentir, un des attraits initiaux du paléo était l’idée qu’on pouvait manger du bacon 3x par jour et perdre du poids quand même. Avec le…

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Non, vous ne mangez pas trop de protéines.

janvier 30, 2017 0 comments

RÉSUMÉ DE L’ARTICLE : Pour les gens en santé qui s’entraînent dans des conditions de vie normale, il est presque impossible de manger « trop » de protéines. Les protéines en quantité…