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Les approches shotgun sont des petits gestes qui affectent positivement beaucoup d’aspects de notre vie et de notre santé d’un coup. En voici 4!

On s’entraîne à 5 heures du matin! On court des marathons! On fait du gros crossfit sale! C’est ça la santé, non? L’entraînement intense et sérieux est à la mode.…

Cet article est le 3ème de la série sur la moron-motricité. Dans le 1er j’ai fait ma confession d’ex moron-moteur et dans le 2ème j’ai parlé de l’épidémie de moron-motricité…

Points-clés de l’article sur la longévité et l’activité physique: L’activité physique est fantastique pour augmenter l’espérance de vie. L’activité physique est fantastique pour augmenter la qualité de vie. Vous avez…

Arnold Schwarzenegger, le top représentant de la musculation, qui a gagné d’innombrables compétitions de M. Univers et de M. Olympia, a principalement réussi un exploit : quand on parle d’Arnold,…

Ce n’est pas tout le monde qui est un fan de résolutions du nouvel an, mais ça reste quand même utile d’avoir des dates précises pour amorcer des changements dans…