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Nutrition

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Les quartiers où les rêves vont pour mourir

novembre 8, 2017 1 Comment

Un de mes leitmotivs est « change ton environnement ». Manque de motivation? Change ton environnement. De la difficulté à dormir? Change ton environnement. C’est dur de bouger? Change ton environnement!!! J’ai été…

Nutrition

Quand Gatorade rit de nous

septembre 5, 2017 1 Comment

« Le sucre, c’est de l’énergie! Ça prend du Gatorade si tu bouges! » C’est probablement une des pires phrases que j’entends quand les gens parlent de sport et de nutrition/hydratation. J’ai…

Nutrition

6 aliments à combiner pour la santé!

septembre 5, 2016 0 comments

Certains experts dans la paléosphère affirment que « la nourriture est le meilleur des suppléments ». Au premier coup d’oeil, ça a l’air d’une affirmation hippie, mais y-a t’il un fond de…

Exercice

La vérité sur l’équipement de sport

juillet 28, 2016 0 comments

Pour compenser l’usure de notre équipement personnel, le cégep nous donne des cartes cadeau Sports Experts à chaque session. C’est une des seules fois dans l’année où je magasine quelque…