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régime

Nutrition

Mon expérience avec le jeûne de 24h

mai 7, 2018 0 comments

Bonjour, groupe! Le moindrement que vous suiviez un peu l’actualité ou si vous êtes actifs sur Facebook, vous avec sûrement aperçu un article (ou plusieurs!) qui parle du jeûne, ou…

Cuisine

Recette : Macarons à la noix de coco

avril 2, 2018 0 comments

Bonjour, groupe! Dans ma jeunesse… genre… il y a 20 ans ( j’ai juste 30 ans, après tout!), ou j’avais accès à plein de biscuits tous plus sucrés les uns…

Nutrition

5 aliments « paléo » à éviter

janvier 2, 2018 0 comments

Quand on se lance dans le paléo, on a souvent tendance à vouloir éviter les zones grises et à classer les aliments dans deux catégories: « bon » et «…

Habitudes de vie

Rétrospective 2017: la douche froide

décembre 13, 2017 0 comments

Rétrospective 2017! J’adhère beaucoup à la philosophie « petits pas constants » pour progresser dans la vie et, comme à chaque année, j’ai fait des tests et j’ai fait plusieurs…