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Voici la liste de tous nos articles publiés jusqu’à maintenant, en ordre de publication avec la date, le titre et les mots-clés associés. Si vous êtes un curieux ou si vous cherchez quelque chose de spécifique que vous avons écrit, il est probable que vous trouviez ce que vous cherchez ici!

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Note: il est très possible que l’information de certains articles plus vieux soit dépassée. Nous adaptons notre point de vue selon les nouvelles informations qui nous arrivent.

1 septembre 2017 : Comment faire son propre ghee à la maison? (alimentation, beurre, clarifié, cuisine, ghee)

18 août 2017 : Recette : Pain nordique aux noix et aux graines (cuisine, déjeuner, noix, nordique, pain, recette)

14 août 2017 : Alice, de Gourmand et Paléo (alice, gourmand, paléo, témoignage)

7 août 2017 : « What the Health » et autres documentaires douteux (documentaire, doute, health, vegan)

1 août 2017 : Lire les étiquettes : détecter la présence de gluten (coeliaque, étiquette, gluten, intolérant, sans gluten)

24 juillet 2017 : L’amélanchier, l’arbre fruitier qui manque à votre vie (amélanche, amélanchier, fruit, fruitier)

20 juillet 2017 : Quand ta brosse de barbecue veut ta mort (barbecue, brosse, canada, danger)

17 juillet 2017 : Superaliment ou superarnaque? (aliment, arnaque, macronutriments, superaliment)

2 juillet 2017 : Épisode 15 : Nathalie Champoux, auteure de « Être et ne plus être autiste » (autisme, autiste champoux, nathalie, podcast, spectre)

27 juin : 2017 : Le chaînon manquant de votre santé : la communauté (amis, communauté, famille, pilier, stress, support)

20 juin 2017 : Témoignage : Vanessa et la maladie de Crohn (auto-immun, crohn, traitement, vanessa)

15 juin 2017 – Recette : Bol açai de base (acai, bol, dessert, recette, recettes)

1er juin 2017 – La crise de santé du 21e siècle : empoisonnés au plastique. (contamination, environnement, nettoyage, plastique, recyclage, toxique)

23 mai 2017 – Inciter les autres au changement (changement, inciter, motivation)

19 mai 2017 – Épisode 14 : Le plein-air avec Julien Despatis Miron (air, julien, plein, podcast, secourisme, survie)

10 mai 2017 – De quoi tu parles, tu n’as pas de vélo? (facile, shotgun, vélo)

4 mai 2017 – Les fruits sont-ils paléos? (charge, glycémique, diabète, diabétique, fruit, fruits, index glycémique, insuline)

30 avril 2017 – Le bacon 2.0 : on analyse nos options (bacon, chicharrones, cochon, flanc, fumée, nitrites, porc)

18 avril 2017 – L’Alzheimer… le diabète le type 3? (alzheimer, cerveau, glucose, diabète)

12 avril 2017 – Épisode 13 : Émilie Hogue-Racine et les troubles alimentaires (alimentaires, alimentation, anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, psychologie, troubles)

6 avril 2017 – On arrête les conneries : la modération n’a pas meilleur goût (discipline, goût, modération, responsabilité)

22 mars 2017 – Manger sans gluten = être proie au diabète de type 2 (diabète, diabète de type 2, gluten, index glycémique, sans gluten)

18 mars 2017 – Le diabète de type 2: réveille-toi pinotte, ta maison est en feu! (chronique, diabète, dt2, insuline, métabolisme, obésité, résistance)

7 mars 2017 – La mélatonine pour dormir: miracle ou placébo? (antioxydant, circadien, mélatonine, sommeil, supplément)

1er mars 2017 – Résultats de test, paléo depuis 7 ans + Je souffre pour la science (30 ans, bilan, cooper, dexa, dexa-scan, étude, gras corporel, participant, tests, tests sanguins, trentenaire, vO2max)

13 février 2017 – Est-ce que votre margarine vous tue (à petit feu)? (beurre, cancer, maladie, saturé, cardiaque, margarine, monoinsaturé, polyinsaturé, gras, lipides)

8 février 2017 – L’erreur Mcdo: comment on conditionne les enfants à mal manger pour se réconforter (mcdo, mcdonald’s, réconfort, rituel, tradition, traditionnel)

30 janvier 2017 – Non, vous ne mangez pas trop de protéines (appétit, entraînement, masse maigre, perte de poids, protéine, protéines)

27 janvier 2017 – Comment Tim Horton’s nous maintient dans la pauvreté (argent, café, déchet, déchets, espresso, jetable, latté, tim horton’s)

20 janvier 2017 – Podcast épisode 12: Philippe et Ethné de Vienne: La chasse aux épices et la sclérose en plaques (chasseur, de vienne, épices, ethné, philippe, plaques, podcast, sclérose, sclérose en plaques)

16 janvier 2017 – Comment rater sa perte de poids: courir et jeûner (calories, cardio, jeune, perte de poids, restriction)

10 janvier 2017 – Guide 2017 des chocolats (chocolat, collation, épicerie, pc plus)

19 décembre 2016 – Podcast épisode 11: Éviter la prise de poids pendant les fêtes et bien réussir ses fêtes paléo (culture, fêtes, gain de poids, noël, perte de poids, social)

16 décembre 2016 – Idées de cadeaux de noël paléo 2016 (2016, cadeau, cadeaux, noël)

6 décembre 2016 – Comment créer des bonnes habitudes? (habit formation, habitude, habitudes)

30 novembre 2016 – 5 questions (et leurs réponses!) sur le vélo d’hiver (bicyclette, déplacement, hiver, question, vélo)

28 novembre 2016 – Podcast épisode 10: Sébastien Roy et François Tremblay de Petits Gestes, Grands Résultats (apiculture, écologie, pggr, podcast, rûche, vélo)

24 novembre 2016 – Pourquoi on n’engraisse pas des cochons avec de l’huile de coco (cochon, engraisser, huile de coco, maïs, métabolisme, noix de coco, soya, thyroïde)

18 novembre 2016 – Trois étirements à faire tout de suite (biceps, dos, étirements, lombaire, mollet, posture, yoga)

7 novembre 2016 – Podcast épisode 9: Questions et réponses, nos paniers d’épicerie, et plus (boeuf, épicerie, grass fed, grassfed, pâturage, pâturages, podcast)

3 novembre 2016 – La conspiration du sucre, prise 2 (coca-cola, conspiration, corruption, subvention, sucre)

28 octobre 2016 – Sophisme 1: Les humains sont la seule espèce qui… (cadre, erreur, logique)

20 octobre 2016 – Le pluriel d’anecdotes, ce n’est pas des faits (chialeux, commentaires, médias, opinion, réseaux, sociaux)

11 octobre 2016 – Fiches à imprimer: canevas paléo « de base », « perte de poids », « auto-immun », « cétogénique » (alimentation, auto, base, canevas, cétogénique, immunitaire, immunité, menu, nutrition, paléo, perte de poids, simple, tableau)

4 octobre 2016 – Podcast épisode 8: Yann Le Bodo et la taxation des boissons sucrées (boisson, boissons, le bodo, sucre, sucres, taxation, taxe, yann)

3 octobre 2016 – Confirmé: les compagnies de sucre ont acheté des scientifiques et influencé 50 ans de politiques gouvernementales! (conspiration, guide alimentaire, sucre, industrie, propagande)

26 septembre 2016 – Non, vous n’êtes pas fous, la sensibilité au gluten existe (blé, coeliaque, colon, gluten, irritable, mythe, sensibilité, SNCG)

19 septembre 2016 – Cygne noir et antifragilité: le corps humain et les habitudes de vie vus sous un autre angle (antifragilité, antifragile, stress, organisation, nicholas nassim taleb)

12 septembre 2016 – Podcast épisode 7: Le Dr Patrick Freud, D.C. et les maladies neurodégénératives (chiropraticien, chiropratique, freud, neuro, neurodégénératif, neurologie, patrick, podcast)

5 septembre 2016 – 6 aliments à combiner pour la santé! – (synergie, nutriments, nutrition)

31 août 2016 – Recette : noix de cajou rôties à la lime – (recette, cuisine, cachous, cajous, noix)

29 août 2016 – Découverte : l’apnée au Québec – (exercice, apnée, plongée)

22 août 2016 – Podcast épisode 6 : Steven Roseberry de Crossfit Victoriaville – (podcast, crossfit, entraînement)

7 août 2016 – Mal au genou? Lisez ceci – (douleur, genou, thérapie)

28 juillet 2016 – La vérité sur l’équipement de sport – (équipement, vêtements, sport)

21 juillet 2016 – Une crème glacée pour les nuls – (recette, dessert, crème glacée)

11 juillet 2016 – Le micro-ondes, est-ce paléo? – (cuisine, micro-ondes, nutriments)

7 juillet 2016 – Se rendre utile pour être en santé – (bénévolat, retraite, utile)

28 juin 2016 – Vous ne consommez pas assez d’épices – (alimentation, cuisine, épice, épices, monotonie)

22 juin 2016 – Vaincre la compétition – (compétition, population, santé)

15 juin 2016 – Ce que j’ai appris en passant 48 heures dans une chaloupe – (lumière bleue, sommeil, stress, vacances)

10 juin 2016 – Podcast épisode 5: Alex Gélinas de Athletic Science – (Alexandre, athletic, entraînement, Gélinas, performance, podcast, science)

8 juin 2016 – Vaincre les maladies chroniques avec le paléo sur stéroides – (alzheimer’s, densité, nutriments, wahls, stéroides)

31 mai 2016 – La seule gâterie vraiment paléo? – (chocolat, gâterie, noir)

24 mai 2016 – La santé pour les nerds – (buts, link, nerd, nerdisme, quête)

17 mai 2016 – Six principes nutritionnels indiscutables – (fibres, huile, légumes, densité, sucre, hydrogénée)

9 mai 2016 – Journal de bord de Guillaume – (alimentation, collation, exercice, Guillaume, journal, sommeil)

2 mai 2016 – Recette: chips de kale – (chips, entrée, kale, légumes)

30 avril 2016 – Podcast épisode 4: Guillaume et Vincent jasent mobilité, routines et productivité – (ergonomie, mobilité, flexibilité, productivité, routines)

25 avril 2016 – L’école est une prison – (développement, école, enfant, feu, nature, prison)

21 avril 2016 – Recette: marinade de boeuf à BBQ – (bbq, cuisine, marinade, recette, viande)

18 avril 2016 – Recette: crème-glacée aux bleuets – (crème, cuisine, dessert, glacée, recette, lait de coco)

11 avril 2016 – Le grand ménage du printemps: 18 choses à faire pour un été étincelant – (environnement, fruitier, jardin, jardinage, nettoyage, rénovation, squatty potty)

6 avril 2016 – Risques de mortalité – (cancer, circulatoire, vegan, mortalité, végétalisme, végétarien, totale)

28 mars 2016 – Un aliment pro-cancer? – (cancer, cétogénique, ketogenic, sucre)

23 mars 2016 – L’importance des petits pas constants – (amundsen, cadence, constant, great by choice, habitudes, organisation, petit, scott)

15 mars 2016 – Pro et prébiotiques paléo – (bactérie, bactérienne, flore, intestin, intestinale, prébiotique, probiotique)

7 mars 2016 – Les 6 meilleures activités physiques pour la santé – (blessure, bodybuilding, jardinage, danse, musculation, plongée, yoga, vélo, randonnée)

4 mars 2016 – Podcast épisode 3: Chef Pascal Bisson et la restauration paléo – (bisson, chef, pascal, lunchbox, podcast, sans gluten)

1er mars 2016 – Ça existe, le « junk food » paléo? – (aliments, junk, minéraux, quota, tableaux, taux, vitamines)

27 février 2016 – Quand le sport blesse – (blessure, impact, mouvement, préparation, sport, volume)

17 février 2016 – 5 trucs de cuisine paléo 102 – (alimentation, bouillon, cuisine, cuisson, légumes, salade, sauces, soupe, trucs, vinaigrette)

8 février 2016 – Paléo et glucides – (endurance, faible, froid, glucide, low-carb, performance, poids, thyroïde)

3 février 2016 – Sommes-nous prédestinés à être gras et malades? – (chronique, environnement, habitudes, maladies, modifier, poids, prise, vie)

2 février 2016 – Podcast épisode 2: Mélisanne Loiselle-Gascon et l’agriculture urbaine – (agriculture, cultivation, jardinage, podcast, urbaine)

25 janvier 2016 – Mes bilans sanguins – (cholestérol, Guillaume, ldl, hdl, lipoprotéine, prise, sanguin, test, triglycérides)

18 janvier 2016 – Des applications mobiles paléo – (application, apps, mobile, téléphone)

8 janvier 2016 – Podcast épisode 1: introduction – (podcast, épisode)

4 janvier 2016 – 20 trucs paléo faciles et rapides pour bien commencer 2016 – (entraînement, exercice, faciles, mobilité, nutrition, sommeil, trucs)

29 décembre 2015 – Retour sur 2015 – (2015, bilan, chocolat, retour, rétrospective, sarrasin)

21 décembre 2015 – Le magicien du PaléOz – (histoire, magicien, Noël, Oz)

17 décembre 2015 – Un pilier de la mauvaise santé: l’incapacité à écouter son corps – (contact, corps, écoute, faim, respiration)

8 décembre 2015 – Une poignée de main mortelle? – (entraînement, force, main, poignée, préhension)

30 novembre 2015 – 10 idées de cadeaux de Noël paléos! – (cadeaux, Noël)

23 novembre 2015 – Risquer sa vie: le cancer –  (boeuf, cancer, carcinogène, risque, santé, viande)

16 novembre 2015 – 5 trucs pour atteindre ses objectifs et éviter les échecs – (échec, objectifs, psychologie, succès, victoire)

10 novembre 2015 – Prendre 100% de responsabilité – (apprentissage, changement, incrémental, responsabilité, talent)

2 novembre 2015 – La « rigidité » de la diète paléo (ajout) – (alimentaire, assiette, canadien, guide, modération, principe, principes, tricher)

1er novembre 2015 – Concours 1er novembre 2015 (TERMINÉ) – (concours, foodie, healthy, lacasse, livre, recettes, sonia)

29 octobre 2015 – Juste assez bon – (bon, efficacité, optimisation, pareto, principe)

20 octobre 2015 – Les vêtements, est-ce paléo? – (bas, bowman, circulation, compression, digestion, katy, mouvement, santé, sports, vêtements)

14 octobre 2015 – Moron-motricité 4: comment devenir un/une ninja – (entraînement, exercice, mouvement, motricité, pyramide, ninja)

6 octobre 2015 – Mangez de la viande, sauvez la planète – (animaux, élevage, écologie, fed, grass, grassfed, paturage)

28 septembre 2015 – Moron-motricité partie 3: Pourquoi donc? – (bouger, exercice, moron-moteur, moron-motricité, mouvement)

22 septembre 2015 – Le secret de l’hydratation (et une recette de boisson sportive maison!) – (alimentation, eau, h2O, hydratation, boisson)

8 septembre 2015 – 9 pensées en route vers un « meilleur moi » – (amelioration, apprentissage, comportement, personnelle, psychologie)

31 août 2015 – Moron-motricité partie 2: Observations sur le terrain – (exercice, developpement moteur, mouvement, mobilite, exercice, sante, agilité, complexité, coordination, moron-moteur, moteur, patron)

24 août 2015 – Pseudoscience ou paléoscience, partie 2 – (diabète, metabolique, Nutrition, paleoscience, pseudoscience, science, syndrome)

19 août 2015 – Moron-motricité partie 1: Confession d’un moron-moteur – (agilité, complexité, coordination, moron-moteur, moteur, patron,exercice, developpement moteur, mouvement, mobilite, exercice, sante)

10 août 2015 – Sirop de maïs : mauvais même à petite dose? – (boisson, fructose, sirop, maïs, gazeuse, hfcs, syrup, SMHF, soda)

5 août 2015 – Paléo par paresse – (bill gates, efficacité, paresse, paresseux)

28 juillet 2015 – Votre vie paléo expliquée en 8 GIFs de « Bones ».  – (bones, comique, gif)

21 juillet 2015 – Tous morts en 4 générations – (asthme, épigénétique, chats, diabète, fertilité, obésité, Pottinger)

16 juillet 2015 – Votre vie paléo expliquée en 6 GIFs de « Archer » – (archer, gif, Paleo, comique)

6 juillet 2015 – Pourquoi éviter le soya – (soya, légumineuses, hexane, isoflavones, hormones)

29 juin 2015 – Témoignage: Mélissa W. – (témoignages)

25 juin 2015 – La pelouse de mon voisin est plus verte : le principe de l’individualité – (entrainement, individualité, génétique, mode de vie, performance, repos)

19 juin 2015 – La culture de la médiocrité – (culture, mannequin, médiocrité)

8 juin 2015 – Abats 101 – (cuisine, recettes, abats, foie, rein, poumon, coeur, cerveau)

1 juin 2015 – Les 26 choses qui se trouvent dans mon garde-manger – (garde-manger, nourriture, cuisine, ingredients)

31 mai 2015 – La vie paléo expliquée en 10 GIFs de « Community » – (gif, community, comique)

25 mai 2015 – Les questions qui reviennent tout le temps, partie 2 – (gain de poids, perte de poids, viande)

12 mai 2015 – Dépendance à la nourriture – (dépendance, nourriture, alimentation, psychologie)

7 mai 2015 – Les questions qui reviennent tous le temps, partie 1 – (faim, social, coût, prix, restaurant)

27 avril 2015 – Un mot sur l’orthorexie et le sérieux – (alimentation, maladie mentale, nutrition, orthorexie)

22 avril 2015 – La modération mise en contexte – (alcool, alimentation, modération, pente glissante)

13 avril 2015 – Paléo Québec a lu pour vous : Move your DNA de Katy Bowman – (katy bowman, dna, exercice, livre, revue, mouvement, entrainement)

7 avril 2015 – Les grosses compagnies répondent aux demandes – (épicerie, consommateur, marques, compagnies)

30 mars 2015 – Qu’est-ce que le kombucha (et pourquoi vous voulez en prendre) – (antioxydants, fermentation, kombucha, polyphenol, probiotiques, vitamines)

16 mars 2015 – Le mythe du mythe de l’intolérance au gluten – ( étude, coeliaque, fodmap, gluten, intolerance, placebo, rct)

2 mars 2015 – Le paléo : on le veut riche en gras ou non? – (diète, macronutriments, perte de poids, nutrition, lipides, gras, graisses)

23 mars 2015 – Dormir par terre – (sieste, sol, sommeil)

25 mai 2015 – Les questions qui reviennent tout le temps, partie 2 – (gain de poids, perte de poids, viande)

22 avril 2015 – La modération mise en contexte – (alcool, alimentation, modération, pente glissante)

30 mars 2015 – Qu’est-ce que le kombucha (et pourquoi vous voulez en prendre) – (antioxydants, fermentation, kombucha, polyphenol, probiotiques, vitamines)

16 mars 2015 – Le mythe du mythe de l’intolérance au gluten – ( étude, coeliaque, fodmap, gluten, intolerance, placebo, rct)

10 mars 2015 – La cuisine en groupe – (cuisine, social, famille, Corée, Japon)

2 mars 2015 – Le paléo : on le veut riche en gras ou non? – (diète, macronutriments, perte de poids, nutrition, lipides, gras, graisses)

24 février 2015 – 40 trucs que j’ai appris en 5 ans à vivre paléo – (5 ans, Guillaume)

10 février 2015 – Les étirements FNP – (entrainement, stretching, fnp, pnf, neuromusculaire)

7 février 2015 : Retour sur notre passage à Une Pilule, une petite Granule – (critique, santé, télévision)

3 février 2015 – Viande rouge: la fin de la guerre? – (canada, mortalité, viande, rouge, revue de littérature)

26 janvier 2015 – Lettre ouverte aux pro-gluten – (mode, gluten, pro, anti, trend, fad diet)

21 janvier 2015 – Vous préoccupez-vous assez de votre santé intestinale? – (santé, auto-immunite, colon, flore bacterienne, intestin, intestinale)

20 janvier 2015 – Mais…  »nutritionniste X » dit que le paléo c’est mal! – (critiques débiles, vegetarien, vitamines)

12 janvier 2015 – Plan 2015: 3 listes à faire pour aller dans la bonne direction – (changement, listes)

7 janvier 2015 – Conseils de vie inutiles de 2015 : mange moins de calories et dépense moins d’argent – (argent, budget, calories, conseil, conseils, crédit, perte de poids)

29 décembre 2014 – Les habitudes de vie paléo pour la perte de poids – (appétit, cortisol, résistance à insuline, leptine, stress, sommeil)

23 décembre 2014 – Embrasser l’incertitude – (incertitude, science, objections)

15 décembre 2014 – La pyramide de la perte de poids paléo – (cardio, exercice, hypertrophie, maigre, masse musculaire)

9 décembre 2014 – Noël 2.0 – Le paléo contre-attaque – (noël, festin, réveillon, santé)

1 décembre 2014 – Les 5 règles de la perte de poids paléo – (balance calorique, lipase, calories, restriction)

25 novembre 2014 – Paléo et végétalisme – (environnement, gras, oméga 3, rétinol, végétalisme, vitamine A, vitamine B12, vitamine D)

22 novembre 2014 – Rafale 36: Efforts vs composition corporelle et orthorexie – (alimentation, composition, corporelle, diète, infographique, orthorexie)

17 novembre 2014 – Devriez-vous vous méfier des instances traditionnelles en nutrition? – (docteur, establishment, médecin, nutrition, nutritionniste, santé, spécialiste, système)

15 novembre 2014 – Rafale 35: Prévention du cancer des intestins, l’hyperglycémie c’est le mal – (athérosclérose, cancer, britannique, colon, diabète, diabétique, hyperglycémie)

10 novembre 2014 – La révolution VERTE – (agriculture, changement, compost, eden reforestation projects, environnement, révolution, vert)

8 novembre 2014 – Registre des fermes – (agneau, agriculture, écologique, élevage, boeuf, éthique, ferme, porc)

7 novembre 2014 – Ferme du Pré Carré – (ferme, pré, carré, équitable)

4 novembre 2014 – La méditation: comment et pourquoi – (cortisol, méditation, stress, yoga, pression)

1 novembre 2014 – Rafale 34: Des Olympiens qui s’entraînent comme des hommes des cavernes? – (alimentation, diète, jeux, Londres, nutrition, olympien, olympiens, olympique, paléo)

28 octobre 2014 – L’ennemi #1 du paléo – (évolution, biologie de l’évolution, clown, nom, paléo, santé, zèle)

26 octobre 2014 – Rafale 33: Le sucre (encore) dans les médias, le sport et les enfants – (crédit, impôt, lustig, rafale, sucre)

20 octobre 2014 – Vaincre la résistance au changement – (changement, changer, contrer, habitude de vie, mode de vie, résistance, volonté)

18 octobre 2014 – Rafale 32: Plantes vertes, déjeuners et la vitamine D – (déjeuner, plante, plantes, vertes, vitamine, vitamine D)

14 octobre 2014 – Redéfinir la normalité – (changement, comportement, habitudes de vie, normal)

6 octobre 2014 – 6 types d’exercice pour avoir la forme de sa vie… à petit prix – (barre, calisthénique, chin-up, élastique, kettlebell, musculation, sprint)

30 septembre 2014 – Antibiotiques et prise de poids – (antibiotiques, bétails, flore, intestins, microbes, obésité, probiotiques, suède)

22 septembre 2014 – Entrevue: Mathieu Dubreucq de Crossfit Laval – (crossfit, dubreucq, entrevue, mathieu)

21 septembre 2014 – Rafale 31: gras et produits laitiers, diète kéto et blessés médullaires – (cétogénique, critique, diète, diabète, kéto, fromage, lait, laitiers, paléo, produits)

15 septembre 2014 – Pour continuer avec la mode SANS GLUTEN – (critique, fodmaps, gluten, modération, priver, zelda)

8 septembre 2014 – 6 raisons pour lesquelles l’humanité grossit – (bactérienne, balance, calorique, exercice, flore, hormone, métabolisme, obésité, sommeil)

6 septembre 2014 – Rafale 30: les additifs alimentaires et l’assiette santé – (additifs, assiette, santé, vidéo)

1 septembre 2014 – La vie à vélo 2: passer à l’action – (activité physique, épargne, bicycle, bicyclette, poids, vélo, vélo électrique, voiture, voyage)

25 août 2014 – Les 4 aspects du survivalisme paléo – (alimentation, gluten, gluten free, sans gluten, survie, survivalisme)

18 août 2014 – La vie pleine de risques des paléos – (cancer, crème solaire, inactivité, maladies chroniques, risque, soleil, vélo)

11 août 2014 – L’intolérance au gluten: le mythe et la réalité…. suite – (alimentation, diète, gazette, gliadine, gluten, intestinale, nutrition, paléo, perméabilité, sans gluten, schwarcz, zonuline)

9 août 2014 – « Visez santé » visait à côté depuis le début – (logo, rafale, santé, visez)

4 août 2014 – L’intolérance au gluten: le mythe et la réalité – (gliadine, gluten, intolérance, wga)

31 juillet 2014 – Rafale 29: Soya vs coco, cellulaires et fertilité – (cellulaire, coconut, fertilité, gras, saturé, soya, spermatozoïde, téléphone)

21 juillet 2014 – Témoignage: Mathieu L. – (Mathieu, perfect health, témoignage)

14 juillet 2014 – Randonnée 101: 11 objets essentiels à amener avec soi – (activité physique, équipement, budget, hydratation, hypothermie, préparation, randonnée, sac à dos)

7 juillet 2014 – 5 outils de cuisine dont je ne me passerais pas – (chaudron, cuisine, cuisson, éplucheur, épluchure, fonte, microplane, mijoteuse, outils)

5 juillet 2014 – Rafale 28: Le Gardien Cro-Magnon et une pelletée de trucs – (athlète, auto-immun, énergie, biologie, environnement, football, gardien, sclérose, plaques, solaire, soccer, tim howard, tortue, vert)

1er juillet 2014 – Culturisme et nutrition – (bodybuilder, bodybuilding, culturisme, culturiste, glucides, hypertrophie, lipides, macronutriments, muscle, protéines)

28 juin 2014 – Témoignage: Marc-André – (auto-immun, bacon, diagnostic, fatigue, sclérose, plaques, témoignage, thyroïde, vitiligo)

21 juin 2014 – Rafale 27: Ocytocyne, alcool et muscles et jeux d’enfants – (alcool, enfants, libre, inflammation, jeu, muscle, ocytocyne, protéine, récupération)

14 juin 2014 – Rafale 26: Le beurre redore son blason et sommeil-mémoire – (beurre, cholestérol, f.lux, neurones, qualité, sommeil, time)

12 juin 2014 – Santé dentaire 3ème partie – (carie, dentistes, dentition, dents, partie 3, ph, santé dentaire)

7 juin 2014 – Rafale 25: Bouger et s’amuser, stress en santé? – (calories, effort, hormèse, inflammation, méditation, plaisir, récompense, sport, stress)

3 juin 2014 – Fertilité, santé et produits chimiques – (crème solaire, douche, fertilité, hygiène, neurologie, produits chimiques, savon, shampoing, vinaigre)

2 juin 2014 – 3 tests à faire avec son alimentation – (alcool, café, chocolat, faim, fibres, gras, insolubles, repas, signaux, solubles, test, tests)

1er juin 2014 – Rafale 24: On en sait encore peu sur l’obésité et la performance – (conférence, légumes, obésité, régime)

26 mai 2014 – Santé dentaire 2ème partie – (caries, carie, dentaire, dents, partie 2)

25 mai 2014 – Rafale 23: « Bulletproof coffee » – (bulletproof, café, coffee, rafale)

19 mai 2014 – Ciel, mes hormones! – (boeuf, estrogène, hormones, viande)

17 mai 2014 – Rafale 22: Jus de fruit, lobbying et… magasins à grande surface? – (jus, magasin, lobbying, wal-mart)

12 mai 2014 – Santé dentaire 1ère partie – (carie, caries, densité, dent, dents, nutriments, nutriment)

10 mai 2014 – Rafale 21: Habitudes écolo, OGM, diète paléo vs facteurs de risque cardiovasculaires – (cardiovasculaires, écolo, écologie, maladies, OGM, rafale, vert)

6 mai 2014 – 3 erreurs paléo à éviter – (80%, erreur, erreurs, fruits, légumes, pareto, tricher, viande)

28 avril 2014 – Lettre d’amour à la caféine – (alzheimer’s, café, caféine, diabète, fatigue, performance, stimulant, surrénale)

26 avril 2014 – Témoignage Yves – (témoignage, yves)

21 avril 2014 – Gérer son budget et bien manger: même combat? – (argent, athlètes, crédit, gestion, maladies chroniques)

19 avril 2014 – Rafale 20: Sauna et énergies vertes – (énergie, vertes, éolien, environnement, rhonda patrick,  sauna, solaire, vapeur)

14 avril 2014 – 9 trucs et recettes pour manger ses légumes! – (bouillon, crudités, légumes, potage, smoothie)

12 avril 2014 – Rafale 19: Entraînement de superhéros, prédiabétiques et IMC et mortalité – (diabète, entraînement, IMC, intervention, superhéros, pré-diabète, Guyenet)

7 avril 2014 – Gestion du stress avec Dunbar – (amis, biologie, Dunbar, gore-tex, informations, stress, vie sociale)

5 avril 2014 – Rafale 18: Plogue, végétarisme et maladies, chocolat noir, validité scientifique – (études, chocolat, entrevue, noir, plogue, recherche, scientifique, validité, végétarien, végétalien, végétarisme)

31 mars 2014 – Politique et santé: que font nos partis? – (application, élections, politique)

29 mars 2014 – Rafale 17: Gras saturé, terrain de jeu et agriculture locale – (agriculture, bio, biologique, cardiovasculaire, enfants, feu, saturé, jeu, terrain, permaculture, risque)

24 mars 2014 – Paléoconomique: 5 trucs pour une plus petite facture d’épicerie – (argent, économique, épicerie, circulaire, pas cher, spéciaux, trucs)

22 mars 2014 – Rafale 16: Chocolat noir, image des gras saturés et Omégas-3 – (image, chocolat, noir, inflammation, gras, oméga, saturé)

18 mars 2014 – Activité physique et longévité – (activité, bouger, habitudes, longévité, morbidité, physique, qualité, exercice)

15 mars 2014 – Rafale 15: Étirements, oméga-3, longévité de souris, retour su soleil! – (animale, étude, étirements, étirement, gluten, longévité, oméga, souris, stretching)

10 mars 2014 – Amylase et digestion de glucides – (amylase, glucides, amidon, amy-1, genetique)

7 mars 2014 – Rafale 14: Apparemment, la viande c’est aussi mauvais que la cigarette pour la santé (…. NOT) – (viande, rouge, oms, statistiques, cigarette, cigarettes)

3 mars 2014 –4 raisons pour lesquelles votre »régime » paléo n’est pas un régime – (pharmachien, régime, diète, alimentation, paléo, critique)

1 mars 2014 – Rafale 13 – Vitamines / « Monassiette » paléo / Rations militaires -(myplate, vitamines, rations, militaire, assiette, études)

24 février 2014 – Qu’est-ce que l’épigénétique?– (épigénétique, génétique, gènes, inflammation, stress)

17 février 2014 – Le mythe des aliments acides et alcalins – (mythes, viande rouge, alcalinité, acidité, acides, acide, alcalin, alcalins)

15 février 2014 – Rafale 12 : Application en vrac, le retour des noix, F et L et amidon – (cholestérol, amidon, android, application, biodiversité, permaculture)

6 février 2014 –Rafale 11: Lait cru, blé et fruits et légumes – (blé, coeliaque, fruits, randonnée, cru, portions, littleton, légumes)

3 février 2014 – Me priver? – (discipline, priver, excelsior, investissement)

1 février 2014 – Rafale 10 – Amidon résistant et une idée déjeuner! – (amidon, résistant, digestion, déjeuner, intestin, saucisse)

27 janvier 2014 – Les 5 bienfaits du bouillon de poulet! – (articulations, blessures, chondroitine, collagene, glucosamine)

24 janvier 2014 – Rafale 9: La margarine a perdu et Gary Taubes avait tort – (photo, athlètes, margarine, beurre)

17 janvier 2014 – Rafale 8 : jeunes surentraînés, singes privés de bananes et glands sucrés – (bananes, glucides, hockey, performance, caries, dlta, vincent, surentraînement, singe, singes)

13 janvier 2014 – Pseudoscience, ou paléoscience? – (études, étude, essai, contrôle, science)

8 janvier 2014 – Rafale 7 : environnement et OGM – (cortisol, environnement, forêt, jardin, ogm, permaculture, shinrin yoku, stress)

6 janvier 2014 – Les  »AGE » et la santé – (advanced, age, ends, glycation, hba1c, produits, rage)

30 décembre 2013 – Le gain de masse pour les débutants – intermédiaires – (masse, gain, musculaire, muscle, musculation, protéine)

23 décembre 2013 – Antioxidants – (antioxidants, bêta-carotène, cancer, lycopène, maladies cardiaques, resvératrol, suppléments, vitamine A, vitamine C)

22 décembre 2013 – Une bûche de Noël paléo – (bacon, bûche, Fêtes, Noël, recette, saucisse)

22 décembre 2013 – Rafale 6 – L’éthique et le goût des aliments – (arachides, étude, éthique, rct, goût)

16 décembre 2013 – Le retour du beurre – (beurre, gras saturé, produits laitiers, suède)

12 décembre 2013 – Rafale 5: Vitamine D et paléo chez les athlètes professionnels – (athlètes, professionnels, cate shanahan, performance, vitamine d)

9 décembre 2013 –Les oui, les non et les peut-être du menu paléo – (guide, oui, non, peut-être)

6 décembre 2013 – Rafale 4: caféine, néoglucogenèse et sel! – (néoglucogenèse, café, caféine, diabète, glucose, la presse, protéine, sel, sodium)

2 décembre 2013 – Ne baissez pas les gras! – (glucides, syndrôme métabolique, gras, lipide, lipides, monoinsaturé, polyinsaturés, saturés)

28 novembre 2013 – Rafale 3: Légumineuses, performance sportive, Suède et arbres! – (environnement, Suède, faible en glucides, légumineuses, lectines)

25 novembre 2013 – Calcium – (densité osseuse, fractures, fumer, os, produits laitiers, risque, tabac, vitamine d)

21 novembre 2013 – Rafale 2: Nos ancêtres chasseurs, l’obésité qui monte et les gens accros au sucre – (accros, évolution, diabète, diabète de type 2, imc, obésité, sucre, viande)

18 novembre 2013 – Voir (de la viande) rouge – (alimentation, amines hétérocycliques, ancel keys, boeuf, campbell, cancer, china study, seven nations study, viande rouge)

16 novembre 2013 – Rafale 1: Crudivorisme et progression du diabète de type 2 dans le monde! – (crudivore, crudivorisme, diabète, imc, insuline, obésité, resistance a l’insuline, surpoids)

11 novembre 2013  – Du sel plein la tête  – (hypertension, isabelle huot, salière, sel)

4 novembre 2013 – Tenez-vous debout! – (assis, assis-debout, bureau, debout, ergonome, ergonomie, trekdesk)

28 octobre 2013 – Une sieste de champion – (dormir, sieste, siestes, sommeil)

27 octobre 2013 – Recette : scaloppine al lemone – (cuisine, escalope, farine d’amande, porc, recette, scaloppine al lemone, veau)

22 octobre 2013 – Montée de lait du matin: la fertilité – (fertilité, isoflavones, soya, la presse, vitamine)

21 octobre 2013 – Le « sans gluten », est-ce paléo? – (alimentation, cuisiner, cuisson, diète, gluten, gluten free, mode de vie paleo, Nutrition, Paleo, sans gluten, vivre sans gluten)

19 octobre 2013 – Cuisine de saison – (bleuet, canneberge, cuisine, cuisiner, fraise, framboise, local, locaux, locavore, oignons, pomme, saison)

14 octobre 2013 – Paléo-optimistes – (optimiste, optimistes, bonne, nouvelle)

7 octobre 2013 – Je craque pour toi mon coco(nut) – (acide gras, acide laurique, chaîne moyenne, cuisine, cuisson, mct, noix de coco, tcm)

30 septembre 2013 – Votre cerveau sur la drogue (alimentaire) – (drogue, nourriture, cerveau, sucre)

23 septembre 2013 – Les calories – (balance calorique, calorie, calorique, ghreline, gluten, insuline, leptine)

16 septembre 2013 – La modération… en modération – (modération, moyenne, sucre, extrémiste)

9 septembre 2013 – Soylent: l’aliment du futur? – (performance, soylent, soylent green, substitut, repas)

2 septembre 2013 – L’acné. Normale? – (acne, alimentation, dermatologie, diète, maladie inflammatoires, peau, sante)

26 août 2013 – Les suppléments : oui ou non? – (alimentation, diète, inflammation, magnesium, Nutrition, omega 3, protein, supplement, supplements, vitamine d, whey, zinc)

23 août 2013 – Critique: Gluten, il y a encore du travail à faire… – (alimentation, commentaire, critique, gluten free,  protegez-vous, sans gluten)

19 août 2013 – 3 idées de déjeuner paléo – (chocolat, crêpes, déjeuner, muesli, noix, simple)

12 août 2013 – De zéro à Ricardo paléo – (alimentation, apprendre, cuisine, cuisiner, epices)

5 août 2013 – 8 trucs pour vous aider à dormir – (cortisol, dormir, glucose, Mélatonine, proteines, qualité de vie, Sommeil, tryptophane)

29 juillet 2013 – Camping-randonnée paléo – (camping, randonnée)

22 juillet 2013 – Les huiles et gras à éviter à l’épicerie – (gras, lipides, à éviter, canola, mazola, soya)

16 juillet 2013 – Critique de livre: Nutrition paléo 101 par Aglaée Jacob – (critique, livre, aglaee, jacob, nutritionniste paleo)

15 juillet 2013 – Penses-tu vraiment qu’ils pourraient TOUS avoir tort? – (cholestérol, controverse, esprit critique, fructose, médecine, protéines, reins)

10 juillet 2013 – Témoignages: Maxime – (changement, faits vécus, Habitudes de vie, mode de vie, success story, maxime)

8 juillet 2013 – Huile et gras: que choisir? – (épicerie, BHA, canola, gras, huile, olive, noix de coco, soya)

1 juillet 2013 – Le massage – (acth, cortisol, fascia, massage, stress, tension)

24 juin 2013 – Critiques et contre-critiques du paléo – (chasseur-cueilleur, critique, critiques, gluten, hiwi, nutritrionniste, robb wolf, science, scientific american)

22 juin 2013 – Brève pause estivale – (maladie chronique, statistique, bilan, été, pause)

 17 juin 2013 – Les légumineuses : des aliments qui ne font pas le pois – (biodisponibilité, chiches, légumineuses, lentilles, pois, soya)

10 juin 2013 – Le stress, qu’est-ce que c’est? – (adaptation, cortisol, stress, style de vie)

3 juin 2013 – Le jeûne intermittent – (cétose, corps cétonique, fasting, glucose, if, insuline, intermittent, jeûne, jeûner, diète)

27 mai 2013 – Nitrites, nitrates et santé: encore de la désinformation – (charcuteries, gluten, gluten free, nitrate, nitrite, sans gluten, sel de céleri, viande rouge)

20 mai 2013 – Le monde d’Arnold: la musculation – (bouger, diète, entraînement, exercice, fonte, haltères, musculation, poids)

13 mai 2013 – Voter avec son argent – (argent, épicerie, consommation, environnement, vote)

6 mai 2013 – Pourquoi je ne cours pas de marathon – (aérobie, anaérobie, cardio, cardiovasculaire, entraînement, fitness, intensité, training)

29 avril 2013 – Émotions et raison – (émotions, dependance, psychologie, raison, spock)

22 avril 2013 – Macronutriments: athlètes et glucides – (athlète, glucides, nutrition, performance, sport)

15 avril 2013 – Tas pas de colonne! – (assis, colonne verébrale, deadlift, debout, disque intervertébral, entraînement, ergonomie, lombaire, position, posture, soulevé de terre, squat)

8 avril 2013 – Faire évoluer sa diète paléo – (alimentation, évolution, biologie, diète, homo sapiens, Paleo, performance)

2 avril 2013 – La vie à vélo – (bicyclette, cyclisme, cycliste, déplacement, effort, marche, relax, sport, vélo)

1 avril 2013 – Poisson d’avril 2013: l’urinothérapie – (alimentation, créatine, hormones, Mélatonine, miction, performance, sport, urine, vitamines)

25 mars 2013 – Satiété, glucose vs fructose – (calories, engraisser, fructose, fruit, fruits, glucides, glucose, insuline, kcal, lipides, proteines)

 21 mars 2013 – Être plus heureux? – (bonheur, heureux, traduction)

18 mars 2013 – Mode de vie paléo et grossesse – (acide folique, choucroute, enceinte, fer, grossesse, omega 3)

11 mars 2013 – Motivation intrinsèque et extrinsèque – (apprendre, extrinsèque, intrinsèque, motivation, plaisir)

4 mars 2013 – Motivation! – (défi, motivation, psychologie, sens)

1 mars 2013 – Soyons nerds un peu! – (cal, dépense énergétique, dépense calorique, diabète, femme, glucides, homme, kcal, lustig, met, mets, occupationnel, sucre, travail)

25 février 2013 – Les édulcorants – (aspartame, édulcorant, diabète, glucides, insuline, saccharine, splenda, sucralose, sucre, sucrose)

18 février 2013 – Les 4 niveaux de compétence – (Apprentissage, compétence, consciente, efforts, inconsciente, psychologie)

11 février 2013 – Le sucre: une toxine? – (fructose, glucagon, glucides, glucose, hfcs, high fructose corn syrup, hormones, insuline, lustig, robert, sirop de mais, sucre)

4 février 2013 – Paléo économique: 15 produits à acheter chez Costco – (argent, Économie, économique, café, costco, liste, noix, noix de coco)

28 janvier 2013 – Le pouvoir du rire – (3s, diète, humor, humour, rire, social, société, Soleil, Sommeil)

27 janvier 2013 – Nouveaux-venus au paléo? Commencez ici – (actif, activité physique, alimentation, diète, gluten, gluten free, introduction, Nutrition, Paleo, Paleolithique, paleoqc, Paleoquebec, sans gluten, social, Soleil, Sommeil, sticky, vitamine d)

26 janvier 2013 – Le faux et surtout le vrai sur le gluten: critique – (claude, cyberpresse, gluten, gluten free, lapresse, lortie, marie, nutriments, sans gluten)

21 janvier 2013 – 3 trucs faciles pour rendre votre maison un peu plus paléo – (chin-ups, environnement, exercice, plantes, pull-ups, squat, toilette, trucs)

12 janvier 2013 – Recette: salade betteraves et menthe – (beets, betterave, menthe, recette)

10 janvier 2013 – Comment je mange au restaurant – (restau, restaurant, restaurants, resto)

3 janvier 2013 – Sortir de sa coquille: les noix – (amandes, arachides, brésil, cacahuetes, cachou, grenoble, macadam, noisette, noix, pistache)

3 janvier 2013 – Idées pour bouger – (activite, diversité, idée, motivation, sport)

24 décembre 2012 – Joyeuses fêtes paléo! (Augmenter temporairement sa sensibilité à l’insuline) – (glucides, glut, glut-4, glut4, insuline, noel, pancreas, souper)

21 décembre 2012 – La sécrétion d’insuline et la prise de poids – (glucides, insuline, lipides, métabolisme, obèse, obésité, prise de poids)

11 décembre 2012 – Recette: sauce chimichurri épicée – (cuisine, lime, persil, recette, sauce)

10 décembre 2012 – Les extracteurs à jus et le « juicing » – (extracteur, fruits, jus, légumes, végétaux)

4 décembre 2012 – L’importance de se dénuder un peu (les pieds) – (chaussure, course, minimaliste, nu-pieds, pieds nus, soulier)

29 novembre 2012 – Vitamines liposolubles – (B12, essentiel, liposoluble, rétinol, vitamine)

26 novembre 2012 – Mettre la switch à « on » – (entraînement, lavoie, motivation, pierre, switch)

18 novembre 2012 – Un régime cétogénique chez des gymnastes – (étude, études, cétogène, cétogénique, force, gras, gymnastes, Gymnastique, ketogenic, masse musculaire, plis adipeux)

13 novembre 2012 – La lumière bleue – (Bleu, Bleue, Circadien, Lumière, Mélatonine, Soleil, Sommeil)

9 novembre 2012 – Lien: la fertilité – (conception, fertilité, végétarien)

4 novembre 2012 – Les beurres de noix – (beurre, noix)

31 octobre 2012 – Question: la macronutrition – (crossfit, entraînement, exercice, glycogène, macronutrition, mario, question)

30 octobre 2012 – Mon n=1 – (Guillaume, n=1)

24 octobre 2012 – n=1 – (n=1, expérience, test)

21 octobre 2012 – Paléo Québec est lancé! – (Cigale, Guillaume, Habitudes de vie, Nutrition, Paleo, Paleolithique, Paleoquebec, Primal, Vincent)